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乳腺增生的發生往往與勞累、生活不規律、睡眠不足、睡眠質量差、精神緊張、壓力過重有關系，治療乳腺增生病首先要改變生活習慣，舒緩生活的壓力和工作壓力，消除煩惱、心情舒暢、心態平和，改變生活習慣才是治療乳腺增生的關鍵，吃藥是輔助。乳腺增生可以中醫中藥治療，中醫認為乳腺增生病始于肝郁而后血瘀痰凝成塊，治宜疏肝理氣、活血化瘀、軟堅散結，柴胡、白芍、香附、沒藥、丹參、地龍為中醫處方中的常用藥，有些患者還可以服中成藥，比如菊藻丸、西黃丸、乳寧片、逍遙丸、乳癖散結膠囊等。 在除外乳腺惡性腫瘤的前提下還可以使用中醫外治治療方法，比如中藥膏外敷、針灸、按摩等，乳腺增生也可以西藥治療，可以采用激素類藥物，比如三苯氧胺類藥物，如托瑞米芬等，可以預防乳腺癌、緩解疼痛，也有一定的副作用，如維生素A、維生素B6、維生素E也有調節性激素的作用，可作為乳腺增生病的輔助用藥。無論是中藥還是西藥，改變生活習慣，調整女性同胞身體內的雌激素內分泌水平才是最重要的，所以改變生活習慣是治療乳腺增生中最主要的治療方法。