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平光鏡指沒有任何度數的眼鏡，除了美觀以外，對眼睛沒有其他好處。平時可以戴對眼睛有一定防護作用的眼鏡，如防紫外線的墨鏡，但平光鏡對眼睛基本上沒有幫助，建議盡量不要戴。眼睛主要是屈光系統，即平行的光線經過眼睛屈光系統形成焦點成像，像落在視網膜上就能看見外界有形色的物質。而平光鏡對光線折射沒有發生任何作用，所以除有美容或美觀方面的需求，可以考慮戴外，其他建議不戴為好。