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防藍光鏡片重要作用是濾過日常生活中的有害藍光，防藍光對于長期處在光污染環境中的人群非常有意義，可通過鏡片或長期服用保健品，如葉黃素類物質實現。防藍光是根據需求而做到的措施，如果在正常環境中，并沒有嚴重光污染或暴露在有害光環境下生活、學習，此時沒有必要選用防藍光眼鏡，通常電子屏幕帶來的藍光很微量，有害藍光更多出現在不好地照明及大量玻璃反光環境中。藍光屬于可見光的一部分，并不是全無益處，藍光可幫助維持生物節律、穩定情緒。但如果所處環境中，含有大量有害光線以及高照射藍光，長期照射可對眼睛視網膜細胞產生損傷，甚至產生黃斑損傷，導致視網膜疾病。