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近視后視力保護方法主要如下： 1、盡量少看近處，多看遠處，一般看40-50分鐘近處，就應該向遠處看15分鐘左右，讓眼部得到放松，能夠緩解近視發展； 2、多做眼部按摩、眼保健操； 3、保證充足的睡眠和休息，如果熬夜，睡眠時間太短，容易引起近視加重、發展增快； 4、預防近視藥物和方法比較明確的是0.01％的阿托品眼藥水，也有延緩近視發展的作用； 5、配戴角膜塑形鏡，通過夜間角膜重塑，能夠達到白天不戴眼鏡的目的，同時還會有一定的抑制近視發展的作用，適合近視500度或600度以下患兒。