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孩子身高是全社會和家長都非常關心的問題。孩子的身高受許多方面因素的影響，具體如下： 1、睡眠，一定要保證孩子足夠的睡眠，尤其是要早睡眠。因為夜里10-11點是生長激素分泌的高峰期。要保證孩子10點進入睡眠狀態，可以有效的促進生長激素的分泌，對身高發育非常有好處； 2、保證充足的營養，營養不能忽視，如果營養跟不上，個子肯定不會長高。要吃豐富的蛋白質，如雞蛋、牛奶、肉類，以上都可以促進寶寶的生長發育，促進身高的發育； 3、有一定的戶外運動。運動也不能忽視，運動可以刺激骨骼的生長，建議家長經常帶孩子每天參加1小時的戶外運動。