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孕足月后促使寶寶快點生出來，促使產程快點發動的具體的做法有如下幾個方面：1、近期要注意休息、清淡飲食、注意控制體重、監測血壓、防止下肢浮腫，或者血壓升高、血糖升高等不良反應；2、要注意近期增加活動量，可以適當散步，增加快走的運動量，使胎頭由于重力作用發生入盆，壓迫到宮頸，反射性引起宮縮，產程會盡快發動。所以在孕足月，即孕37周之后，41周之前，這段時間內任何時間發生臨產都是正常情況。建議孕足月之后的孕婦，多注意上述事項，促進產程發動。產程發動的具體原因是不清楚，并不是孕婦注意休息、飲食控制、適當運動，就會比較早的臨產。有很多孕婦即使這樣做，仍然在40周、41周不臨產，要在接下來的產檢中遵從產科醫生的建議，及時住院待產，適時進行催產和引產，終止妊娠。