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有意轉動眼球或進行眼球的轉動運動，對眼球并沒有好處。眼球實際就在不自主的運動之中，不需要人為轉動或者故意做眼球運動方面的鍛煉。刻意做眼球運動會使玻璃體液化加重，或者玻璃體飛蚊現象加重，玻璃體混濁會造成眼球病變比正常情況更明顯。由于玻璃體混濁液化或者老年改變以后產生很多液化，液化以后玻璃體膠凍狀部分塌陷，轉動眼球時對視網膜產生牽拉或者碰撞的感覺，導致飛蚊癥的發生。同時對視網膜產生牽拉感，造成視網膜發生脫離病變，所以有意轉動眼球對眼睛并沒有任何好處，盡量建議不做有意轉動眼球的訓練。