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來月經可以染發，染發對于月經沒有什么影響。女性來月經的時候主要注意減少劇烈運動，另外避免吃生冷、刺激，或者是油膩的食物。來月經的時候子宮內膜會從宮腔脫落，一般有內源性前列腺素的釋放，所以女性會感覺到有下腹部的不適感，有下腹墜脹感，或者有的人有明顯的痛經，再是子宮的收縮也會引起下腹部的隱痛。另外盆腔在來月經的時候處于充血的狀態，對于腸道會有刺激，有可能會引起腹脹，也有的女性會出現有輕微的腹瀉癥狀。所以月經期在飲食上面一定避免吃生冷的刺激性食物，避免由于腸道的過度蠕動引起子宮受到刺激，會加重痛經的癥狀。月經期一定要注意衛生，不能在月經期同房，因為女性的月經期會出現宮頸管輕微擴張，會容易造成外來的細菌或者是其他的病原微生物的感染風險，所以經期不能同房，要注意衛生。