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棗進食過多會引起消化不良、腹脹，甚至便秘，空腹吃棗會引起胃石，嚴重者甚至出現腸梗阻，糖尿病病人棗進食過多會出現血糖偏高。棗是常見水果，吃棗具有養血安神的作用。對于氣血不足、失眠多夢的病人，適當吃棗可以起到養血安神作用。棗還有補脾益氣的功能，適當吃棗可以糾正病人疲乏無力、食欲不振等癥狀。但是棗吃多了會引起消化不良，病人會出現腹脹，甚至會引起便秘，導致排便不暢。空腹吃棗時棗進食過多，可以迅速引起胃石。胃石如果足夠大，會迅速壓迫胃角，形成潰瘍，導致病人腹痛、腹脹，甚至惡心、嘔吐癥狀。胃石如果多，能夠通過幽門，不能通過小腸，會引起嚴重腸梗阻表現，必要時需要手術治療。所以棗對身體有益處，但是吃棗一定要適量。