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膝蓋滑膜炎最快的恢復方法，在早期是保守治療，晚期是手術治療，具體情況如下：1、保守治療：患者是早期的膝蓋滑膜炎，病變程度不算嚴重，采取綜合性的保守治療，恢復最快。如對關節短期制動休息，避免負重行走，使用微波進行照射治療，每次30分鐘，每日2次。口服塞來昔布膠囊、洛索洛芬鈉片，局部外用洛索洛芬鈉凝膠貼膏，均可以使膝蓋滑膜炎，獲得最快、最好的恢復；2、手術治療：如果患者膝蓋滑膜炎已經進入了晚期階段，會有嚴重的膝關節疼痛、腫脹，伴有大量關節積液，關節無法正常負重行走，此時采取手術治療，可以獲得最快的恢復。通過關節鏡手術治療，能夠切除肥厚增生的炎性滑膜，排出關節積液、修復關節軟骨，恢復關節功能，使膝蓋滑膜炎獲得最快、最好的恢復。綜上所述，膝蓋滑膜炎如果想最快恢復，應盡早到運動醫學科門診就診。由運動醫學科門診醫生為患者進行詳細的檢查，包括體格檢查以及核磁共振檢查，盡快確認膝蓋滑膜炎診斷和病變程度，然后針對性地進行治療。