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失眠可以用中草藥進(jìn)行泡腳治療，選用40-45℃的溫水進(jìn)行泡腳，之前也可以用一些中藥成分進(jìn)行煎煮，煮成湯劑用來泡腳。失眠泡腳選用的中藥具體如下：1、黃芪：可以選用黃芪，有補氣活血的功效，在湯藥里煎煮后能起到很好的幫助血液運行，幫助血液循環(huán)的功效；2、合歡皮、合歡花：還可以在湯藥里加一些合歡皮、合歡花等，進(jìn)行了煎煮以后，可以發(fā)揮讓人安定和放松的功能，也可以讓人心情平緩，甚至可以幫助人平穩(wěn)入睡；3、雞血藤和絡(luò)石藤：同時如果有一些肢體疼痛、肢體拘急，也可以加一些通絡(luò)、活血、止痛的藥物，如藤類的雞血藤、絡(luò)石藤等，可以明顯地起到這些功效；4、桂枝、川烏和草烏：還有一些人有脾腎陽虛的表現(xiàn)，肢體偏寒，由于其手足溫度很低，入睡非常慢，甚至睡眠過程非常不美好。可以加一些桂枝、川烏、草烏等藥物，到溫煦的功能。同時一定要注意泡洗的時間，也應(yīng)該避免水溫過高。