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不同的關節(jié)鏡手術方式，術后休息時間不同，如關節(jié)鏡下半月板成形手術具有損傷小、并發(fā)癥少、恢復快等優(yōu)點，一般根據手術方式不同康復期也不一樣。如果半月板損傷只是單純做成形手術，一般休息4-6周可以達到或接近正常。如果半月板做成形手術又同時做半月板縫合，康復期時間就會延長。術后需要佩戴支具保護縫合后的半月板6周，同時進行4周關節(jié)活動度小于90度的訓練，4-8周的時間關節(jié)活動度為90-120度。8周以上關節(jié)活動度可以到120度以上。 活動的同時也進行髕骨活動訓練，可以在膝關節(jié)上方放置3-5kg的沙袋，用于牽拉后方關節(jié)囊，防止后關節(jié)囊的粘連、攣縮，關節(jié)活動訓練后予以局部冰敷15分鐘，一般為12-16℃，能夠達到完全或接近完全康復。因為半月板縫合需要半月板愈合才能夠達到真正的臨床治愈，故行韌帶重建手術則康復時間更長，一般需要3-6個月。