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香蕉屬于一類優質的水果，不僅能夠提供人體所需要的養分，同時能夠促進胃腸的蠕動，所以建議胃食管反流的患者，可以多吃香蕉。初步診斷為胃食管反流性疾病的患者，建議進行生活和飲食的調整。生活方式的調整主要是注重鍛煉來減輕體重，保持一個比較合適的身體比例。飲食方式的改變主要是少吃多餐，一餐不要吃得太飽，尤其是在睡覺前的2-3個小時不要進食。因為人體在平臥的狀態下，很容易導致胃內的內容物反流至食管，加重胃食管反流的癥狀。飲食上，建議要盡量減少能引起胃食管反流的食物，例如含有咖啡因的飲料，如咖啡、奶茶，同時盡量要減少吃高糖、高脂的食物，多吃水果蔬菜，保證營養的均衡。通過飲食生活方式的改變，來達到胃食管反流的治療。