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同型半胱氨酸高吃什么食物好
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京兒童醫院 李奇蕊 副主任醫師

如果同型半胱氨酸較高,可以通過飲食和藥物控制,具體如下:1、降低同型半胱氨酸的食物:因為同型半胱氨酸主要的有機必需氨基酸的代謝產物為同型半胱氨酸,飲食方面可以吃降低同型半胱氨酸的食物,比如綠葉青菜或蛋奶制品,盡量減少過高蛋白攝入;2、富含B族維生素類食物:比如甜菜堿或富含葉酸和維生素B1、維生素B6、維生素B12,也有利于降低同型半胱氨酸。食物可以均衡搭配,比如多吃高纖維或富含膳食纖維、維生素、葉酸的食物,比如牛油果、獼猴桃;3、藥物治療:可以直接口服葉酸或維生素B1、維生素B6、維生素B12等B族維生素。

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