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人體在正常的竇性心律情況下，脈搏能夠反應心跳的次數，正常范圍是60-100次/分。如果心率或者是脈搏＞100次/分，稱之為竇性心動過速，＜60次/分稱之為竇性心動過緩。這樣可以在數脈搏的時候，也反映出來。當然如果出現竇性心動過速，或者竇性心動過緩，也不必緊張和焦慮，可以區分一下，是生理狀態下，還是病理性情況。人體在緊張、焦慮，飲食咖啡、喝酒、煙草，包括運動等刺激下，心率會有一過性的增加，表現出來心率＞100次/分，這是生理狀態。當應激去除以后，心率可以很快恢復到正常范圍，這個無需緊張。當然如果排除了這種情況，長期持續在100次/分以上，就要排除一些病理性的原因。另外一種狀態，人體在某些情況下，心率低于60次/分，尤其是在睡眠和深睡眠狀態，心率可以到50次/分，甚至是40次/分，這種情況仍需觀察，也不必緊張。還有一些人群，因為以往長期的堅持運動鍛煉，心率持續相對比較低的狀態，甚至基礎心率就在60次/分以下，這種情況可以建議做一些短期內的運動，看心率能否提升到90次/分以上。如果在運動狀態下，心率能夠迅速提升到90次/分，這種情況也考慮是一種生理性的狀態。