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孩子流鼻血時，可以選擇給孩子吃一些降火的食物，一般建議給孩子多吃青菜。當然還可以用藕節，即藕與藕之間的小節給孩子煮水喝，也有涼血的作用。一般鼻出血的孩子，從中醫角度來講都是由于血熱。所以此類孩子進食部分涼血的食物，包括青菜、綠葉菜，還有藕節煮水喝，都可以幫助孩子涼血。另外孩子一定還需注意避免進食上火的東西，如孩子愛吃的巧克力，還有堅果如花生、瓜子、腰果、開心果等。另外還有部分過甜的水果，如榴蓮、荔枝、桂圓等。有的孩子可能只是吃了一塊榴蓮，即導致流鼻血，所以要盡量少吃此類水果。