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跟骨骨折40天脫拐骨折應該早期就進行補鈣，在骨折后一般從第1天開始，就可以補充鈣、維生素D，每天補充的鈣量一般是800-1000mg。首選是碳酸鈣，這樣有助于人體對它的吸收，碳酸鈣含鈣元素最多，能夠使人體達到最大的吸收量，同時應該補充維生素D800-1000IU。維生素D可以使鈣在人體腸道中吸收，能夠達到最大的程度，提高生物利用度。跟骨骨折后，40天左右可以脫拐，進行部分負重的行走。但是可以改成手杖，有助于避免跟骨出現進一步的塌陷，維持足弓的高度，維持它的形態，避免畸形愈合。隨著骨折愈合強度的增加，拍攝X光片，如果骨折已經穩定，就可以負全重行走，一般在8周左右的時間即可。跟骨骨折在下地活動多之后，就會出現明顯的腫脹情況，應該適當地補充鈣、維生素D。通過熱敷、理療，促進腫脹的消退。每天應該日光照射半小時左右，也有助于人體合成更多的維生素D。通過這種功能鍛煉，適當改善飲食，就能夠促使骨折愈合，減少并發癥的出現。