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右膝蓋疼痛的原因一般主要為膝骨關節炎、滑膜炎、痛風性關節炎，膝關節的軟組織結構如半月板或交叉韌帶出現損傷，腘肌肌腱炎所導致的膝關節軟組織、韌帶、肌肉、肌腱或軟骨損傷。一般伴有膝關節的活動范圍受限，需注意避免此類誘發因素，減少損傷。小部分情況下，膝關節腫瘤部分年輕人也易發生，其為重要原因。腰椎間盤突出癥或腰椎管狹窄癥也會引起膝關節疼痛，所以需根據其癥狀、體征及影像學檢查做出正確的診斷與鑒別診斷。大部分情況下膝關節的疼痛，尤其是右膝，為骨關節炎原因，退變為主，因此需注意保護。避免過多爬樓、爬山、劇烈體育活動、頻繁下蹲或長時間跪著，可減少關節軟骨的磨損。需減輕自身體重，注意保暖，平時多做有氧運動，如慢跑、游泳、騎行自行車或直腿抬高訓練等。都可有效增加膝關節周圍肌肉和韌帶強度，保護膝關節的穩定性，從而減輕右腿膝蓋疼的癥狀，注意保護減少損傷就可使膝關節的使用壽命更長。