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手干活累腫了怎么辦

參與醫生

華中科技大學同濟醫學院附屬協和醫院 李濤 副主任醫師
手干活受累后腫脹的癥狀相對較常見,常見處理措施如下;1、休息:手由于在日常生活、工作、學習經常使用,容易出現勞累,勞累后關節出現滑膜的水腫,表現為疼痛或腫脹。此時要注意休息,適當減少過頻繁的手活動或減少負重,避免拿物體過重,也避免在負重狀態下長時間僵硬;2、局部熱敷:可以使用溫熱水泡手,水溫要偏高,每次20-30分鐘,一天可以浸泡1-2次,通過熱敷可以促進局部循環,加快炎癥組織的代謝,促進手部的消腫;3、藥物治療:對于手腫脹、疼痛比較敏感的患者,可以使用些藥物,包括外擦的消炎、鎮痛藥膏或適量、少量的服用消炎、鎮痛的藥物,也可以緩解疼痛癥狀。
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