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胃脹氣可以圍繞腹部做循環的按摩，就是逆時針的畫圈按摩，還可以點按一些穴位，具體如下：1、足三里：足三里是健脾胃的重要穴位，肚腹三里留，腰背委中求，可以選擇自我按摩足三里，位置在犢鼻下三寸的穴位，把掌心對準膝蓋，中指就會摸到脛骨偏外一點，可摸到一個凹陷部位，即足三里穴；2、中脘：在胸骨柄的下端和肚臍連線的中點，可以選擇按摩中脘穴；3、內關穴：即腕橫紋正中上兩寸，把食指、中指、無名指并攏后的寬度，就是中醫中同身寸的兩寸，腕橫紋正中上兩寸，上臂的內側即內關穴。點按以上穴位，能夠達到治療胃脹的目的，同時可以吃一些消食或者促進胃腸蠕動的藥物治療。此外，排查一些胃脘的器質性疾病，也是有必要的。