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沒精神大腦反應遲鈍記憶力差是怎么回事

參與醫生

沒精神、大腦反應遲鈍、記憶力差就是常說的大腦處于亞健康狀態,這時需要休息,充分休息才能讓亞健康狀態調節好。腦子用久了也會銹、累的,所以人熬夜加班,長期處于高緊張狀態,會導致整個大腦過度早衰。所以一旦出現沒精神、大腦反應遲鈍、記憶力差的情況,就提醒要休息了,這時睡上一個好覺,或者放松、腦子放空、什么都不想,可以進行瑜伽、游泳的鍛煉,放空大腦,讓大腦得到充分的休息,這時睡覺起來就發現神清氣爽,一切都好,可以嘗試采取這些方法,也比較有用。
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