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睡覺姿勢(shì)不當(dāng)引起肩膀痛多提示落枕，因?yàn)橥砩纤X時(shí)或枕頭過(guò)高、過(guò)低，均可能引起頸椎不良姿勢(shì)或歪曲，引起小關(guān)節(jié)錯(cuò)位。特別是在沙發(fā)上曲著睡，即可能引起頸肩膀疼痛。如果存在小關(guān)節(jié)痛點(diǎn)，需注意推拿按摩，如果推拿按摩依舊出現(xiàn)疼痛，即可去疼痛科找到痛點(diǎn)進(jìn)行神經(jīng)阻滯，阻滯后肌肉松懈，再矯正頸椎錯(cuò)開位置，即可緩解癥狀。 如果癥狀未緩解，需進(jìn)一步做磁共振、CT、頸椎正側(cè)位、雙斜位，排除椎間孔變窄、椎間隙變窄、椎間盤突出。總之，如果是落枕引起的肌肉小關(guān)節(jié)錯(cuò)位，通過(guò)糾正睡姿或者推拿、按摩即可緩解疼痛。