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45歲中青年人群，正常血壓收縮壓即高壓在90-140mmHg之間，舒張壓即低壓在60-90mmHg之間。但可以詳細劃分，即120/80mmHg以下是理想血壓，對于＞120/80mmHg，但是＜140/90mmHg，稱為正常高限。對于正常高限盡管未診斷高血壓，但是需要注意改善生活方式，如飲食少鹽、少高熱量以及避免過飽，控制體重并多運動，目的是避免血壓隨著年齡的增加，由正常高限變成高血壓。對于140/90mmHg的標準，是指在醫院以及診室醫生測量的血壓標準。如果在家里測量，則正常的標準比較嚴格，收縮壓≤135mmHg，舒張壓≤85mmHg，若在家里反復測量血壓≥135/85mmHg，可能提示高血壓。