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正常人來月經時不影響正常生活和工作，正常生活包括日常活動，包括學習、工作。在經期可不可以跑步因人而論，如果有些人月經期是較多時間，盆腔充血下墜，非常不舒服，如果這時跑步就會非常不舒服。所以經期不要去做不舒服動作，也就是來月經時盡量不要做劇烈運動。來月經趕公交車，跑兩步追車完全可以，但如果到操場跑5000m不提倡，所以運動量要適度，但要因人而異。來月經是否可以跑步要根據生活習慣，但不主張大運動量。