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劇烈運動以后心率達到180次/分，對于部分人并不正常。運動以后極限心率等于220減去年齡，比如這個人是40歲，其極限心率就是220-40=180次/分，如果是50-60歲中老年病人，運動以后心率也達到180次/分，說明已經超過其極限心率，這種情況下不安全。心率是否正常，除了頻次之外，還要看節律來源，正常的節律來源是竇房結，也稱之為竇性心律。如果運動以后心跳很快，超過180次/分，但是以竇房結頻率為主或純粹是竇性心律，此時對于青壯年或年輕人是可以接受的心率。但如果活動以后出現了異位心率，比如心房顫動、房性心動過速等其他類型心率，無論多大的頻率都不正常，其來源不正常。運動后心率的快慢除了數據的頻率高低可以顯示是否正常之外，更重要的是來源是否正常。