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焦慮是人正常的生理反應，這種生理反應若時間長，較嚴重，需要積極應對，對于焦慮癥狀的治療可通過以下幾種途徑： 1、藥物治療：目前主要抗焦慮藥物有苯二氮?類藥和非苯二氮?類藥，抗抑郁劑也有抗焦慮作用； 2、非藥物治療：包括行為和心理治療，行為治療，如文體活動、旅游、讀書等都可以有效緩解焦慮；而心理治療對焦慮癥狀的緩解非常有效，相對藥物治療來講，沒有藥物副作用。