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腰疼20多天了還是疼，說明腰疼問題的原因相對比較重。這時應該及時到醫院檢查，完善腰椎X光線片、腰椎核磁共振檢查，明確診斷是否存在腰椎間盤突出、腰椎間盤病變、腰椎間盤滑脫、椎管狹窄、腰椎壓縮骨折等。如果核磁共振、X光線片都沒有發現嚴重的器質性病變，可能是軟組織疼痛、損傷，肌肉筋膜炎，可以加強消炎止疼、松弛肌肉的治療。如果核磁共振檢查沒有問題則無需過分擔心，可以通過藥物治療、理療緩解腰部的軟組織損傷。