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月子里頭被風吹了出現頭痛，建議可以用下列方法進行改善：1、燉天麻豬腦：有祛風的功效，尤其是去頭風，建議連續吃幾天，可以改善頭痛的癥狀；2、按摩：促進局部血液循環，提高局部新陳代謝，也會使頭痛癥狀得到緩解；3、針灸：也會使頭痛癥狀得到緩解；4、把脈辨證施治：配制中草藥進行調理，也會使頭痛得到緩解。月子里通常出汗較多，如果稍不留神就可能會受風寒侵襲而引起頭痛或者關節肌肉疼痛，建議夏天坐月子時空調不要對著頭或者身體吹，以免造成一定的后遺癥，建議室內空調開到恒溫，并且不要溫度太低。