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子宮肌瘤在很小的時候有一部分沒有任何癥狀不影響月經，能夠進行運動，但是中醫上有一個詞叫做過猶不及，不建議做劇烈運動，所以平時進行快走、慢跑或者游泳反而有利于肌瘤消除。氣血活動相當于行氣活血一樣，血液運行暢快，有益于瘤子消散和吸收。但是劇烈運動，大汗傷陽，所以不建議劇烈運動，大家進行一般運動沒有問題。子宮肌瘤平時要注意不要熬夜，不要做劇烈運動，飲食上不要吃得太寒涼或者太辛辣，保持心情愉快。運動能夠釋放正能量，讓心情愉悅起來，一方面氣滯血瘀也會好很多。所以平時要注意保持心情愉快，適當體育運動，增強體質，瘤子不會越來越大。