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懷孕初期部分孕婦會發生睡不著的情況，尤其懷孕之前就存在失眠狀況的孕婦，懷孕后容易使失眠加重。早孕期間由于情緒的影響，可能會比較興奮，或產生焦慮情緒，無論興奮還是焦慮，都會影響到睡眠。早孕期間注意休息和營養平衡較為重要，使孕婦和胎兒都能保持正常生長發育需求，減少胎兒、孕婦不良狀況的發生。所以建議早孕期間孕婦保持良好的心態，盡量避免過度興奮、過度焦慮、過度煩躁等不良情緒。同時家人也要安慰孕婦，注意調整情緒，保持良好狀態，保證充足睡眠，孕初期如果睡不著，也無需過度擔心，注意調整自己的心態，盡量保證充足睡眠即可。