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三伏天發生中暑，最關鍵是要做好兩件事，即降溫和補液，具體如下：1、降溫：主要推薦物理降溫的方式，將患者轉移至陰涼通風處，或者轉運至有空調、風扇的房間中，降低環境的溫度，才能保證患者的散熱增加，同時可以解開患者的衣口、領口、袖口，按摩患者的四肢，增加四肢血液循環和血管擴張以促進散熱。用涼的濕毛巾擦拭患者的皮膚，也可以增加患者的散熱，或者將冰袋置于患者的額頭、腋窩、腹股溝等部位增加散熱。如果患者沒有出現循環衰竭，還可以將患者置于27-30℃水溫的水中進行水浴，以增加傳導散熱。如果患者出現嚴重的發熱，或者熱射病的表現，還可以通過灌服冰的生理鹽水，或者使用異丙嗪、氯丙嗪等藥物進行降溫治療。對于重癥中暑的患者，目前臨床上也可以通過血液凈化的方式降低體溫；2、補液：當中暑發生時，患者都會存在體液丟失、低血容量的表現，如果癥狀比較輕微、神志清楚，可以經口進行補液，飲用一些含有鹽分的飲料以補足體液丟失。如果已經發生循環衰竭，或者出現昏迷等嚴重的意識障礙，則需要靜脈輸注生理鹽水或葡萄糖鹽水。