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反胃的病人可以喝酸奶。反胃多數是因為消化不良或胃炎引起，喝酸奶可以幫助消化，比如酸奶中含有多種酶，能夠促進消化和吸收，對于消化不良的患者有非常好的作用，酸奶還可以促進胃腸道蠕動，對于反胃也有一定好處。酸奶營養非常豐富，是常用的一種食品，富含蛋白質、糖類、脂肪、維生素A、維生素B、鈣、磷等營養元素。酸奶中的磷脂會吸附到胃壁上，對胃黏膜起到保護作用，使受傷的胃黏膜能夠得到修復。酸奶能將牛奶中的乳糖和蛋白質分解，使人體更容易消化和吸收，有促進胃酸分泌、提高食欲、加強消化的作用。酸奶中含有大量的乳酸菌，每天喝半斤左右的酸奶，可以維持正常的腸道菌群平衡，調節腸道菌群達到正常水平。乳酸菌也能夠抑制腸道內腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內產生的毒素，維護腸道菌群生態平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵，從而保護肝臟和大腦，免受腐敗菌產生毒素的影響。酸奶中大量的短鏈脂肪酸，可以促進腸道蠕動，既可以防止便秘，又可以防止反胃的情況。