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低壓高達到100mmHg，需要進行如下的方式改善：1、調整生活方式：我們應該先控制生活方式，改善生活方式。嚴格地控制食鹽的攝入量，控制到每天6g以下，如果現在還不打算吃藥，進一步控制到4g，甚至更低。因為通過控制食鹽的量，血壓會降低。另外就是多運動，然后控制體重。把體重控制到標準范圍內，還有保持良好的心態，不急不躁、心態平和，血壓也會好，還有休息要好。另外工作不要安排很緊張，這些都是生活方式調整；2、排除自身疾?。喝绻ㄟ^生活方式調整，還是不能達到正常范圍。應該到醫院請醫生幫助進行控制，醫院的醫生會進行排查是否有繼發性高血壓，如果沒有繼發性高血壓，需要排除是否有腎炎、嗜鉻細胞瘤、原發性醛固酮增多癥、腎動脈狹窄、睡眠呼吸暫停；3、藥物治療：如果沒有上述疾病，醫生可能會開一個藥物。低壓100mmHg的血壓，屬于一個中等程度得高血壓。醫生可能會開具兩種降壓藥，如鈣拮抗劑加ACEI，或者鈣拮抗劑加ARB，這都是比較常用的一種聯合治療。低壓100mmHg，常常需要長期服用降壓藥物。