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肩膀骨折，即肩關節骨折，常見于鎖骨骨折、肩胛骨骨折以及肱骨頭骨折，而肩關節骨折后抬胳膊的時間，主要取決于骨折不同類型、手術方式、固定方式或骨折部位，常見情況如下:1、內固定：主要目的是為早期進行胳膊鍛煉，從而避免肩關節發生僵硬、誘發肩周炎，患者在手術后便可以開始進行功能鍛煉，最晚在手術后2周開始進行抬胳膊、彎胳膊、舉胳膊的功能鍛煉，減少肩關節粘連的發生概率。2、外固定：石膏固定或其它支具固定，術后需要1.5個月甚至2個月的恢復，骨折患者才可以進行抬胳膊，石膏固定有可能造成骨折愈合后肩關節僵硬、活動受限、功能丟失。無論是肩關節骨折還是其它部位關節發生骨折，通常盡量選擇手術內固定方式，從而使肩關節功能可以及早進行功能鍛煉，避免長時間的固定肩關節，而導致肩關節僵硬、功能受限，甚至于誘發肩周炎等疾病。