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胳膊抬不動起來主要由于肩關節疾病造成，少數情況下也可以由于腦梗塞或者頸椎神經根受壓造成，所以需要鑒別清楚，是因為疼痛造成胳膊抬不起來，還是因為肌肉動力異常造成，具體內容如下：1、肩關節疾病：大部分由于關節炎、凍結肩、肩袖損傷或者岡上肌鈣化等產生明顯疼痛，所以限制肩關節活動，造成胳膊抬不起來。平時要注意保暖、避免受涼，避免關節過度損傷，不要頻繁進行上舉或進行投擲運動，減少肩峰撞擊，避免肩袖損傷。出現凍結肩的時候，可以適當口服非甾體類抗炎藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉、塞來昔布等，通過抗炎鎮痛效果，改善肩關節活動范圍；2、頸椎病：可以口服營養神經藥物。如果上述治療效果都無效時，一定要到醫院進行進一步檢查，通過查體、影像學檢查，才能確定胳膊抬不起來的真正病因，從而采取相應的治療方法，避免貽誤病情。一定要給予足夠重視，明確是神經源性原因或疼痛造成的關節活動范圍受限。