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上火見效的泄火方法包括藥物療法、食物療法和飲品。藥物一般常用的像黃連上清丸、牛黃清心丸、牛黃上清片、牛黃清火丸，飲片中如蓮子心，番瀉葉，這些都有去火作用，其中番瀉葉還有瀉下作用。中醫講釜底抽薪，它可以把火引下來，這些可以泡服，比較方便。食物中常用的蓮子，性苦去火，綠豆、苦瓜、梨、香蕉也有去火作用。飲品中可以用苦丁茶、夏枯草茶、綠茶，這些都有去火的作用。