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均衡的營養就是海綿體必須的營養成分。比較貧窮時，營養攝入不足，尤其缺乏蛋白質，很多人可能發現出現勃起功能障礙時，補充羊肉、牛肉，甚至吃腰子，吃什么都可以進行補充。而現代人更多的是營養過剩的問題，除非偏食。所以當營養均衡時，吃什么都是補充海綿體的，當營養失衡時，吃什么都會影響到海綿體功能。海綿體功能的損害是多種因素的，分析如下：1、當缺乏蛋白、缺乏營養時，會影響勃起功能；2、缺乏多種維生素、微量元素，會造成局部代謝功能障礙，從而影響到海綿體功能；3、不良生活習慣、飲食習慣，也會影響海綿體功能；4、慢性疾病，比如糖尿病、高血壓、冠心病；5、海綿體受到損傷，包括外傷，都會造成海綿體的損害。發生海綿體損害，一定要找醫生尋找病因、評估病情、制定治療方案。勃起功能正常，營養足夠就行，沒有說吃哪一種食品能使海綿體發生超強的功能，所有吃的東西只要是健康就行。