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患者在骨折后，尤其是下肢骨折后，通常需要臥床休息，避免下肢活動。如果患者長時間臥床休息，可能導致下肢腫脹，甚至形成下肢靜脈血栓，嚴重時可以導致肌肉萎縮等疾病，而骨折后勾腳可以較好的避免上述并發癥發生。骨折后的勾腳時間，目前為止沒有較肯定、權威的統計學數據。臨床通常要求患者進行勾腳運動時，需要先保持背伸狀態3-5秒，然后放松5秒鐘，接著繼續勾腳5秒，再放松5秒作為一組，可以50個動作為一組，一組大約需要做25分鐘，在早上、中午、晚上各做一組。如果患者骨折后腫脹不明顯，在每天早、中、晚進行勾腳即可以，如果腫脹比較明顯，在早、中、晚勾腳的同時，還可以各加一組，可以有效預防骨折長時間臥床導致的下肢腫脹，也可以減少下肢靜脈血栓的形成，并且預防長時間臥床導致的下肢肌肉萎縮等疾病。