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關節是人體運動系統的重要組成部分，有一定活動度范圍，不同部位有不同活動度，具體如下：1、頸部關節：前屈可以達到35-45°，后伸可以達到35-45°，左右側屈各自可以達到45°，左右旋轉可以達到60-80°；2、肩關節：屈曲可以達到90°，后伸可以達到45°，外展90°、內收40°、內旋80°、外旋30°，上舉可以達到90°；3、肘關節：屈曲一般是140°，過伸可以達到0-10°，旋前、旋后均是80-90°；4、腕關節與手：腕關節背伸可以達到35-60°，掌屈50-60°，橈偏是25-30°，尺偏30-40°。掌指關節屈曲可以達到60-90°，伸直一般是0°。近節指間關節屈曲可以達到90°，伸直一般是0°；5、腰部：一般前屈可以達到90°，后伸30°，左右側曲30°，左右旋轉也是30°；6、髖關節：屈膝、屈髖可以達到145°，后伸可以達到40°，外展是30-45°，內收20-30°，內旋40-50°，外旋即屈膝狀態可以達到40-50°；7、膝關節：一般屈曲145°，伸直可以達到0°；8、踝、足部：踝關節背伸是20-30°，距跟關節內翻可以達到30°，外翻是30-35°，跖趾關節背伸一般可以達到45°，跖屈可以達到30-40°。