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如果孕婦面部長斑，不要過度焦慮、緊張，可以進行以下處理：1、清潔面部：懷孕期間孕婦面部油脂分泌旺盛，要做好清潔工作，才能避免面部痘痘感染；2、避免亂用藥：部分孕婦由于面部長斑，心情焦慮，會嘗試使用各種藥物，有的藥物含有激素，可能對孕婦和胎兒不利；3、防曬：是比較重要的處理方式，可以預防患者面部長斑；4、規律飲食：規律飲食，進食新鮮的蔬菜、水果，新鮮的蔬菜、水果含有大量維生素C、維生素E，可以祛斑、淡斑，對斑的生長有抑制作用；5、規律作息：孕婦熬夜，沒有正常的作息時間，可以促進面部長斑。