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對于小的腎結石，比如直徑＜6mm、單個、位置位于上組的腎盞或者腎盂內的結石，同時沒有感染，這類的腎結石患者可以用跳繩的方法幫助排石。因為運動會幫助結石從腎盂的部位進入輸尿管，到輸尿管下段，進而進入膀胱，如果腎結石＜6mm很容易從尿道尿出來，但只是輔助性的治療方法，需要注意以下幾點：1、多飲水：因為只有產生大量的尿液，才有助于結石通過跳繩的手段排出；2、使用藥物：在臨床上還可以同時服用α受體阻滯劑，比如坦索羅辛，能夠擴張輸尿管直徑，也有利于結石排出。同時還可以聯合使用排石、溶石類的藥物，例如復方金錢草顆粒，其本質也是增加尿液對泌尿系統的沖刷，配合跳繩，就可以幫助腎結石盡快排出。