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對于少精子癥和弱精子癥的預防，具體如下： 1、首先需盡量避免相關致病原因，如果患者吸煙、飲酒，建議戒煙、戒酒。如果患者較肥胖，建議患者系統性減肥； 2、導致少精和弱精的因素較多，如電離輻射、X線、CT等物理因素，均為少、弱、畸精子癥的影響因素，需注意避免此類影響因素； 3、如鋼廠工人、餐飲企業廚師，由于工作環境溫度較高，也會導致少弱精子癥的情況，應避免高溫工作環境； 4、化學因素，如苯會嚴重影響精子質量，避免上述情況，可減少少弱精子癥的發生。