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胳膊摔傷后骨頭沒事，說明沒有發生骨折，內部疼痛可能是局部軟組織損傷引起。建議患者減少活動，以免發生繼發性損傷，此類軟組織損傷可能是內部韌帶、肌腱、關節囊，甚至滑膜組織的損傷，如果再進行活動，可能造成損傷加重，從而誘發繼發性疼痛。建議48小時內進行局部冷敷，有利于損傷部位軟組織的血管收縮，減少組織液滲出，從而有利于消除腫脹，疼痛也會隨之緩解。急性期過后可以進行熱敷，促進損傷局部組織血液循環，有利于水腫的消退及組織液吸收，從而減輕局部疼痛，加快組織修復。在軟組織的腫脹、疼痛較重時，可以口服藥物如非甾體類消炎藥，包括塞來昔布、依托考昔等，也可以局部外敷藥膏或膏藥進行治療。