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便秘可以認為是一種癥狀，也可以認為是一種疾病。便秘本身影響很大，可導致生活質量很差，肚子老是脹，排不出便。長期很多毒素排不出來，導致腸道可能容易長息肉，時間長容易發生腫瘤，也可以引起消化不良。 并不是出現便秘再進行處理，便秘跟早期生活習慣有關，大部分人便秘不是由腫瘤引起，也不是由于器質性疾病引起，特別是年輕人早期生活不規律，因此便秘最重要的是改變生活習慣，要養成良好的排便習慣，養成良好的飲食習慣。