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氣血兩虛即氣血不足，常見原因如下：1、長期患病：若患者長期患病，使得邪正斗爭，進而消耗人體氣血；2、年齡較大：通常隨著年齡的增大，人體正氣會逐漸衰弱；3、生活習慣不當：部分患者經常存在熬夜、飲食不規律等不良生活習慣，進而造成氣血損傷。對于氣血不足的患者，主要表現為全身疲勞、乏力、頭暈、心慌、失眠多夢、月經較少等癥狀。由于食物是氣血來源，經過脾會化生為氣血，所以建議患者通過食物補充并糾正。此外，患者需多進食營養豐富的食物，包括肉類、蔬菜、水果等。如果通過食物無法改善，則可在中醫醫生的辨證后，給予益氣補血的藥物進行糾正。