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失眠是指無法入睡或無法保持正常的睡眠狀態，導致睡眠不足。失眠是一種常見病，又稱植物神經功能紊亂。現代人失眠多夢的患者較多，多大年紀的人都有，可能與自身心理問題有關，再加上工作壓力大或家庭生活失和等因素，導致內心焦慮狀態，多夢也是失眠癥里的常見現象。所以建議不同年齡的人失眠時間長，一定要到中醫院看醫生，進行中藥辨證治療。失眠的人如果嫌中藥苦，可以進行針灸治療，也可以找心理醫院的醫生進行心理疏導。治療失眠的中醫小妙方具體如下： 1、要了解三個穴位，可以進行穴位按壓。安眠穴位于翳風和風池兩個穴位連線之間，在鎖骨、胸鎖乳突肌的肌腱中部。神門穴在腕掌側橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處。以及印堂穴這三個穴位每天至少按揉1分鐘，會有酸脹感，會起到作用，會起到安神的作用； 2、可以進行頭部按摩，也可以用手指敲打頭部，以疏通經絡，讓大腦放松。可以喝菊花、玫瑰花、合歡花茶等，均可起到疏肝理氣、解郁安神的功效。