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女性懷孕后將面臨人生中最重要的角色轉換，在此過程中，孕婦的心理與生理通常會發生較大變化，孕期情緒波動與此類變化密切相關。需要注意并不是一出現情緒問題，就是抑郁的表現，通常嚴重影響日常生活且需要持續2周以上，才可達到診斷標準，需由專業精神科醫師評估，并實施干預治療。如果孕期出現情緒不穩定，常見處理方式如下：1、自我調整：孕婦可多聽舒緩音樂，放松、冥想，適當轉移注意力，關注愛好等。2、專業醫療機構就診：如果情緒不穩定影響到日常生活，且持續時間較長，可到專業醫療機構尋求幫助，心理治療師可根據情況選擇不同的心理治療方案，通常包括支持性心理治療、認知行為治療、家庭治療、音樂心理治療等措施，治療病程需3個月以上。經過及時、合理治療，有助于孕婦改善或消除情緒不穩定的癥狀。