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因為學生壓力比較大，所以出現失眠是常見的現象。偶爾失眠對考試影響不大，持續出現的睡眠障礙，比如每周達五次以上，就可以診斷為睡眠障礙，對學習、考試會有不同程度的影響。經常睡不著好覺的人，白天會昏昏沉沉，甚至腦子一片空白，注意力不集中，記憶力下降，而這些心理活動都和學習有關。學生需要背課文，需要邏輯思維，需要做數學題，需要想象等心理作用或者精神活動，都會受到失眠的影響。睡眠不好也會帶來內分泌的影響，讓內分泌失調，久而久之也會影響精神活動。睡不著覺會對體力、精力，產生一種很強烈的影響。 睡不著覺也會讓患者感到煩躁，因為整夜輾轉反側，會讓人產生焦慮，其心理背景會受到影響。如果在焦慮、煩躁時參加考試，是一種災難性的感覺，患者會覺得自己做題的速度比別人慢，遇到自己不會做的題，就會產生災難性的感覺，影響考試。