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腰酸背痛較常見，多數人都受其困擾。如果腰酸背痛1-2天，且發生之前受勞累，不必擔心，經過休息可緩解。腰酸背痛反復發作，且無法緩解，需引起重視。建議佩戴軟質護腰。還可適當使用消炎鎮痛藥，如西樂葆、芬必得等，可幫助緩解疼痛，僅為臨時緩解方法，且此類藥物對胃有刺激性，不建議經常服用。患者應盡早明確長期的腰酸背痛的病因，部分腰酸背痛屬于疾病癥狀，需及時治療，如腰背肌慢性勞損，需引起重視。 反復腰背肌慢性勞損，可能伴隨腰脊柱曲度不正常，日常生活方式存在錯誤，需醫生給予運動和康復處方，經過臨床生活的緩慢調整后，曲度可能會恢復正常，長期堅持可避免腰椎病變加重。