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通常汗蒸對于感冒有一定好處，感冒快要好轉時，通過汗蒸能起到促進汗液排出，使體內細菌、病毒，通過蒸發排汗的方式排出體外。但感冒時汗蒸不適合所有人群，常見有以下幾個時期不適合進行汗蒸：1、感冒初期：患者免疫力下降，出現周身肌肉酸痛等臨床情況，這時汗蒸容易造成脫水，容易造成汗毛孔徹底開放后，免疫系統的功能失調，導致免疫功能減退后，患者受風著涼，導致感冒加重；2、感冒高峰期：患者會伴隨體溫升高，此時進行汗蒸，對體溫下降不利。